♡きんぴらリメイク♪食物繊維豊富きんぴらサンド♡ レシピ・作り方

♡きんぴらリメイク♪食物繊維豊富きんぴらサンド♡
  • 約10分
  • 100円以下
♡あいあい♡
♡あいあい♡
沢山作ったきんぴらも、ひと工夫で更に美味しく生まれ変わります♪( ´ ▽ ` )ノ
食物繊維たっぷりなきんぴらとレタスで、オシャレで美容たっぷりモーニングに♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 きんぴらを用意する。
    きんぴらレシピID:1950019969宜しければ♪
  2. 2 食パンを焼く。
    ※ふわふわなサンドがお好きな方は、焼かなくてもOKです♪
  3. 3 レタスは綺麗に洗い、キッチンペーパーで水気をふき取る。
  4. 4 食パンの片面に軽くバターを塗る。
  5. 5 食パン→きんぴら→マヨネーズ→レタス→食パンの順でサンドしていく。
  6. 6 少し抑えながら、ラップで包む。
  7. 7 パンナイフで半分にカットしたら、きんぴらサンドの完成です♡

きっかけ

きんぴらを大量に作ったので、リメイクレシピです♡ この日は朝から旦那さんと外出だった為、お腹に優しい朝食にしたく作りました(o^^o) 朝が苦手な旦那さんも『これ凄い好き!』と喜んでくれ、その日ずっとお腹の調子も良かったらしく安心しました♪

おいしくなるコツ

レタスはしっかりと水気を切りましょう♪ ピリ辛がお好きな方は、マヨネーズに少しからしを入れても美味しく召し上がれます♡

  • レシピID:1950020067
  • 公開日:2020/10/07
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カテゴリ
サンドイッチ全般食物繊維の多い食品の料理低カロリー主食レンコンのきんぴらお弁当 サンドイッチ
関連キーワード
食パン サンドイッチ ダイエット ヘルシー
料理名
きんぴらサンド
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つくったよレポート(1件)

  • あーのーね
    あーのーね
    2022/01/27 07:59
    ♡きんぴらリメイク♪食物繊維豊富きんぴらサンド♡
    作らせていただきました!
    マヨときんぴらって合うんですね!
    美味しかったです!
    また作ります◎

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