優しい味のホイル焼き レシピ・作り方

優しい味のホイル焼き
  • 約15分
  • 300円前後
naana7788
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低カロリーで体に優しい

材料(2人分)

作り方

  1. 1 えのきは石づきを取り、小分けにします。
  2. 2 アルミホイルを広げ、タラ、えのき、プチトマトを乗せたら塩コショウをし、オリーブオイルを回しかけたら、包みます。
  3. 3 フライパンに②を乗せ、中火で6分、弱火で6分の計12分ほど蒸し焼きにしたら出来上がり。

きっかけ

魚が食べたくて

おいしくなるコツ

タラの塩気が強い場合はコショウとオリーブオイルのみふりかけて下さい。

  • レシピID:1950013858
  • 公開日:2018/06/27
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