アボガドチーズのピーマングラタン レシピ・作り方

アボガドチーズのピーマングラタン
  • 約10分
  • 100円以下
Ryourihamakasete
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アボガドとチーズのトロりんのグラタン!お皿がピーマンでとってもヘルシーです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 タマネギはみじん切りにしてオリーブオイル小さじ1と塩コショウと一緒に蓋つきタッパーに入れて電子レンジで3分加熱する。
  2. 2 ピーマンは種をとって半分に切り、アボガドは2cm角に切る。
  3. 3 タマネギに豚肉を入れてシェイクして種を作り、小麦粉を振りかけたピーマンに詰め、上にアボガドも入れこむ。
  4. 4 耐熱皿に並べ、電子レンジで3分加熱する。
  5. 5 フライパンにオリーブオイル小さじ2を入れて火にかけアボガドを入れた側を下にして並べて1分半強火で焼く。
  6. 6 反対に返して、水を1cm位入れて蓋をして3分加熱する。
  7. 7 とろけるチーズを乗せてさらに蓋をして1分焼いたら完成。

きっかけ

アボガドとピーマンを一緒に使いたかった。

  • レシピID:1930017105
  • 公開日:2019/12/02
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カテゴリ
アボカドピーマンの肉詰めその他のグラタン
料理名
アボガドチーズのピーマングラタン
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