にんじんスティックのある朝食 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
卵を溶いておきます。
熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、卵を流してオムレツにします。
ブロッコリーは良く洗って小房にわけ、オムレツと一緒にフライパンで焼きます。 -
2
にんじんは拍子木切りにします。
キウイは皮をむいて輪切りに。りんごはくし形切りにします。 - 3 皿に１と２を彩りよく盛り付け、バジルを飾ります。
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イーヨーさん
合成添加物、遺伝子組み換えのないおうちごはん、季節感のある地産のオーガニック食材を使ったおうちごはんを目指し、家庭菜園で収穫したものもできるだけ取り入れていきたいと思います。家族の健康を考えた上で、作る人の負担の少ない長続きするおうちごはんを提唱していきます。
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