紫芋とナスのカレーライス レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 紫芋、ナス、豚ヒレ肉は食べやすい大きさに、ニンジンは乱切りに切る。
- 2 圧力釜に紫芋、豚ヒレ肉、ニンジン、お水（100ml）を入れて５分程度煮る。
- 3 蓋をしない鍋にナス、お水（２２０ml）を入れて２分程度煮る。
- 4 カレー粉、ニンニク、ハチミツ、お醤油、ソース、ケチャップを入れてかき混ぜながら２分程度煮る。
- 5 ナチュラルチーズ、お水で溶いた小麦粉を入れて２分程度かき混ぜながら煮る。
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桃の香り
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こんにちは、桃の香りです
とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます
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市販のルーは使ってないので油っこくないですよ。