糸寒天のヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
糸寒天は水にさらしておく。戻す時間はメーカーによって違うと思うので、記載されてる時間で戻して下さい。水を切ったらよく絞っておく。
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2
トマトは1〜2センチ大の乱切りにする。きゅうりは半月切り、蒸し黒豆もボールに入れておく。
-
3
アボカドも1〜2センチの角切りにして、たくあんは5ミリ程度の角切りにしてボールに入れる。
- 4 全て材料を切り終えたら、黒酢、オリーブオイル、昆布茶を入れてよく混ぜ合わせたら完成。
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ぽんこ12
比較的ヘルシーメニューを作ります。
食生活アドバイザー取得に向けて勉強中です。
手抜きをしながら野菜たっぷりのメニューを
作るのが、モットー。
ブログでもレシピ紹介してます。
https://ameblo.jp/happyeveryday7312
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