白玉きな粉黒糖ヨーグルトレシピ・作り方

Name: 白玉きな粉黒糖ヨーグルト
Yield: １
Ingredients: プレーンヨーグルト ８０ｇ; ＠白玉粉 ２０ｇ; ＠水 小さじ５; きな粉 ティースプーン１; 黒糖パウダー（黒蜜でも） ティースプーン山盛り１～; オリゴ糖 ティースプーン１

白玉をトッピング、腹持ちが良くなって、きな粉の大豆イソフラボン、黒糖のミネラルを摂取できるかなぁ～（＾＿＾）

材料（１人分）

1 ＠印を混ぜ合わせて、耳たぶくらいの、やわらかさになったら、食べやすい大きさに丸めて、沸騰した湯で、茹でる。
冷水で、冷ましたら、水気を切る。

＊＠印の水は、微調整してみてねッ。
2 ヨーグルトに、茹でて、水切りした白玉、きな粉、黒糖パウダー（黒蜜でも◎）、オリゴ糖をのせたら、出来上がり。

＊ビフィズス菌のエサと言われているオリゴ糖をプラスしています。

花粉症の緩和にヨーグルトが良いと聞いたので、毎日の摂取に飽きないように、入れてみようかなぁ～と。

黒糖パウダー（黒蜜でも◎）の甘さ、きな粉の量は、微調整して、お好みの味にするのが、おいしくなるコツかな。

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EMMAPON
2020/03/16 13:31

簡単なおやつが作りたくて、白玉粉の残りがあったので作らせて頂きました！
とても美味しかったです！
梨ボー
2012/09/05 16:05

黒蜜でいただきました～＾＾白玉はmegumakoさんレシピで作ったものです。今気がついたけどヨーグルト忘れてた～、スイマセン（謝）でも美味しいくいただいたよ＾＾
アルプスの乙女
2012/05/29 15:32

白玉粉買ったのでやっと作れたよ～
小腹が空いたときのおやつにいいね＾＾
きな粉と黒糖がいい感じ～♪
ごちそうさまでした(*^_^*)
らきおっち
2012/04/14 21:19

これは私の分。控えめに？パパより一つ白玉を少なくしてみました。冷凍白玉を早く解凍するのにお湯沸かして柔らかくしたんだけど、まだ新コンロ使うのドキドキするわ。