いわし味付け缶で＊キャベツ&チーズのお惣菜パン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
①キャベツを洗いシリコンスチーマーに入れてフタをする
②レンジ500wで2分ほど加熱して蒸しキャベツにする -
2
①食パンをアルミホイルの上におく
②レンジで加熱したキャベツを食パンの上に広げる -
3
①キャベツの上に味付けいわしをのせる
②白いりごまをいわしの上にかける
③ナチュラルチーズをバランスよくちりばめる
- 4 トースター450wで2分ほど焼く
-
5
①チーズがとろけたらいわしにレモン果汁をかける
②パプリカ粉をふりかけできあがり
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