いわし缶＊トマト&キャベツのサラダ＊黒酢バジル レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
①キャベツをシリコンスチーマーに入れて軽く洗って水をきりフタをする
②レンジ500wで3〜4分熱する
③レンジができたらスチーマーのフタを取らず数分蒸らす - 2 耐熱皿にキャベツをうつし、キッチンばさみで刻む
-
3
①カットしたトマトを加える
②いわし缶の中身を入れる
- 4 電子レンジ500wで1分加熱する
-
5
①レンジから取り出しイワシをほぐす
②全体をまぜる
③黒酢、バジルをかけてできあがり
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