明太子とほうれん草のチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草をゆでて冷水に取り、水気を絞り食べやすく切ります。
- 2 明太子をほぐします。
- 3 フライパンにごま油を熱し、ほうれん草と明太子を入れて中火で加熱します。
- 4 ご飯を加えて1分炒め、鶏ガラスープの素、塩・胡椒で味付けして、出来上がりです。
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