グリーンスムージー♪ベビーリーフと大葉とメロン レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
メロンは皮ギリギリのところで剥き、角切りにしておきます。
大葉とベビーリーフは洗っておきます。 - 2 炭酸水半量と(1)をブレンダーに入れてスイッチオン。
- 3 しっかり混ざったら残りの炭酸水を加え、ひと混ぜしてできあがり。
きっかけ
ヘルシーに!
おいしくなるコツ
◎大葉:βカロテン・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC・鉄分 ◎メロン:カロチン・ビタミンC ・カリウム
- レシピID:1890005954
- 公開日:2012/06/20
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- グリーンスムージー
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甘いので、グリーンが多めです。
大葉の香りは食中毒の予防や食欲の増進・消化の促進によいそうなので今の時期ぴったりです。