下書き_20200510191987 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
玉ねぎを荒みじんにして、耐熱容器に入れて、電子レンジで3分加熱して、冷ましておく。
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2
合い挽きと1.の玉ねぎを袋に入れて、よく捏ねる。粘りが出てきたら、★の材料を加えて、更によく捏ねる
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3
ピーマンは半分にカットして、種を取り除き、内側に小麦粉をまぶして、3.の肉だねを詰める
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4
フライパンを熱し、4.のピーマンを焼く。蓋をして蒸し焼きにして、ひっくり返しながら、肉だねに火がとおるまでよく焼いて、出来上がりです！
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