かぼちゃと豆乳の時短！ヘルシーグラタン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
フライパンに、オリーブオイル
で玉ねぎ、（３分チンした）かぼちゃ、ハムを炒めたら
チキンブイヨンをいれ
薄力粉も入れて、粉がなくなるまで炒める -
2
弱火にし豆乳を入れて
コトコト３～５分煮ます -
3
塩コショウで味を
整えたら、グラタン皿に
流し込み、とろけるチーズ
をのせて -
4
オーブン２２０度で１２～
１５分で出来上がり！！
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