絹サヤ炒め紀州風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
絹サヤは筋を取ります。
梅干しは種を取り、細かくします。 - 2 フライパンに油を入れ絹サヤを炒めます。その中にツナを加え、調味料・梅干し・しぼり汁を入れていき、混ぜ合わせる。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
- 料理名
- 絹サヤ炒め
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TOM1062013/07/11 08:43
ツナのオイルも切らずに使ったので
程よくあっさり、程よくコク旨♪
朝ご飯のおかずに作りましたが
簡単で、彩も◎ パパ弁にも活用しま～す(*^ｰﾟ)v
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おかず・おつまみ・おべんとうにもなります。