オートミールブラウニー レシピ・作り方

オートミールブラウニー
  • 約10分
  • 100円以下
nicook
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全部で250カロリーです
簡単でヘルシーですよ!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 オートミールに水を加えて
    時間を置きます。
    オートミールが水をすったら
    フォークなどですり潰します
  2. 2 ココアパウダーと
    蒸したさつまいもを
    皮を剥いていれ、
    よく混ぜ合わせます。
  3. 3 ねっとり感をみて、
    あまりにも重たいときには
    必要に応じて
    お水を加えていきます。
  4. 4 500wのレンジで
    5分加熱したら
    出来上がりです!

きっかけ

甘いものが食べたいときに!

おいしくなるコツ

甘みが欲しいときにはお砂糖を 大1-2ほど入れてみたり、 チョコレートソースを かけて食べてみたりアレンジしてください。

  • レシピID:1870018290
  • 公開日:2021/03/11
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カテゴリ
ブラウニー糖質制限・低糖質低カロリーお菓子オートミール
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