グラノーラ レシピ・作り方
材料（1(1週間)人分）
- オートミール 120グラム
- 薄力粉 50グラム
- 砂糖 50グラム
- サラダ油 30グラム
- 牛乳または豆乳 40グラム
- ナッツ(くるみ、かぼちゃの種) 50グラム
- ドライフルーツ(レーズン) 50グラム
作り方
- 1 ナッツ類、ドライフルーツをレーズンくらいの大きさに刻む。
- 2 ボウルにオートミール、薄力粉、砂糖を入れ混ぜる。サラダ油を入れなじませ、ナッツ類と牛乳(豆乳)を入れ混ぜる。
- 3 オーブンシートを敷いた天板に厚さ1センチで広げる。
- 4 170度に予熱したオーブンで15分焼き、一旦取り出して一口大にほぐす。再び170度のオーブンで15分焼く。
- 5 熱いうちにドライフルーツを加えてまぜて、完成
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