ビーフカレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 野菜を小さく切る。1センチ角くらい、たまねぎは薄切り。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして600w5分。
- 2 鍋にサラダ油、にんにく、野菜を入れて2分ほど炒める。肉も入れて2分ほど炒める。
- 3 水を入れて一煮立ちさせる。カレールーを溶かし、吹きこぼれないほどに火を弱め、5分煮込む。
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