あと1品に!蒸し鶏とほうれん草の卵和え!お弁当も! レシピ・作り方

あと1品に!蒸し鶏とほうれん草の卵和え!お弁当も!
  • 5分以内
  • 100円以下
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
ほぐしたササミやゆで卵胸肉のアレンジです!タンパク質も鉄分もとれます!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ほぐした鶏とほうれん草を炒めます!
  2. 2 次に真ん中にスペースを作り卵を割入れ醤油を垂らします!
  3. 3 卵だけを混ぜるようにして炒り卵を作り、固まってきたら全体と混ぜ合わせます!
  4. 4 完成です!

きっかけ

サラダ用の鶏ムネ肉のほぐし身が残っていたので!

おいしくなるコツ

・卵を真ん中で炒り卵にすること!

  • レシピID:1860021701
  • 公開日:2020/08/14
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カテゴリ
蒸し鶏炒り卵ほうれん草ささみ鶏むね肉
関連キーワード
お弁当 妊婦 タンパク質 簡単
料理名
蒸し鶏とほうれん草の卵和え
アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯
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