超超簡単美味しいヘルシー!豆腐のミートグラタン レシピ・作り方

超超簡単美味しいヘルシー!豆腐のミートグラタン
  • 約15分
  • 300円前後
ゆたろー❥❥
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簡単すぎるのにとっても美味しい!腹持ちもいいのでダイエットにぴったりな1品です♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 木綿豆腐は水分が多いので、
    キッチンペーパーに包んで600w1分チンした後、重石を乗せて5分くらい放っておく。
  2. 2 ある程度水分が抜けたらミートソースをかけてチーズを乗せてオーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。
    チーズがトロッと溶けたら完成!

きっかけ

ダイエット中だけど味がしっかりしたものが食べたい!そんなときにとってもおすすめです。

おいしくなるコツ

今回は豆腐しか入れてませんが、味に飽きた場合は火を通した鶏肉や野菜を加えても美味しいです♪ ミートソースはいつも作る用事がない時以外は市販のソースを使ってます。

  • レシピID:1860021475
  • 公開日:2020/07/31
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カテゴリ
豆腐グラタンその他のヘルシー食材簡単夕食ミートソース
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