もやし海藻しらすサラダ レシピ・作り方

もやし海藻しらすサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
leopoo
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野菜も海藻もたっぷり取れます

材料(2人分)

  • もやし 半袋
  • *わかめ(塩蔵) 大さじ2
  • *おごのり(あれば、塩蔵) 大さじ2
  • *海藻麺(あれば) 大さじ2
  • しらす 大さじ2
  • 炒りゴマ 大さじ1
  • **ポン酢醤油 大さじ2
  • **ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1 もやしは熱湯で茹でて、ザルにあげる。わかめとおごのりは、塩抜きする。*は必要に応じて、食べやすい大きさに鋏等で切る。**はあわせておく。
  2. 2 更にのもやし、*、しらす、ゴマを盛り、**を回しかける。完成!

きっかけ

野菜も海藻もたっぷり取れます

おいしくなるコツ

もやしと海藻はよく水切りしておきます

  • レシピID:1860010587
  • 公開日:2015/06/29
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つくったよレポート(1件)

  • 茶色い紅茶
    茶色い紅茶
    2019/09/03 19:38
    もやし海藻しらすサラダ
    もやしが余っていたのでどうしよう!と思っているところへ、ポン酢の味付けは簡単だなと思いました。

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