ズボラ調理☆フライパン一つゴーヤと卵のチャンプルー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ゴーヤを縦半分に切り、種を取り除く。
種を取り除いたら、薄切りにする。 - 2 フライパンにごま油を熱して、ゴーヤを炒める。
-
3
ゴーヤに火が通ったら、端に寄せる。
空いたスペースに卵を割り入れ、炒り卵を作る。 -
4
炒り卵が出来たら、ゴーヤを戻して混ぜる。
オイスターソースを回し掛けて絡める。 - 5 中華あじを振り掛けて、混ぜて味を整えたら出来上がり!!
あなたにイチオシの商品
関連情報
ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
