たらツナ卵のおにぎり レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 たらこはグリルかオーブントースターで様子を見ながら中まで火を通す。
- 2 卵を溶きマヨネーズを加えてよく混ぜて、ほぐした１と油を切ったツナを加えてしょうゆを加える。
- 3 油をひいたフライパンで２を中火で炒めて炒り卵にする。
-
4
ラップにご飯を拡げて３を具にしておにぎりにする。しあげにゴマをふる。
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