簡単★きなこヨーグルト レシピ・作り方
nyoronosuke
きなこには食物繊維やミネラルが豊富なのだそうです。1日に大さじ2、3杯の「きなこ」がイソフラボンの理想的な摂取量をまかなうとも言われているそうです。
材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 50~80g
- きなこ 小1
- はちみつ 大1
作り方
- 1 器にヨーグルト入れる。
- 2 きなことはちみつをかけて、よく混ぜれば出来上がり♪
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関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子
- 料理名
- きなこヨーグルト
nyoronosuke
簡単でヘルシーな超手抜き料理がスキ☆
安くてシンプルな健康食を心がけてます。
そして甘さ控えめです(*^_^*)
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