めかじきのチリソース炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ①めかじきを一口大に切り、塩コショウをして片栗粉をまぶす。
- 2 ②フライパンに油を熱し、①を焼く。
- 3 ③②にミックスベジタブルを加える。
- 4 ④たれを入れて、絡める。
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- カテゴリ
- マグロ
- 料理名
- めかじきソテー
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