鶏ささみのトマト炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏ささみは適当な大きさに切ります。
玉ねぎはくし形に。
チンゲン菜、トマトは好みの大きさ煮切ります。 -
2
オリーブオイルを熱して鶏ささみ、玉ねぎを炒めます。
あれば先にニンニクスライスを炒めて香りをつけておきます。 -
3
鶏ささみに火が通ったら、チンゲン菜とトマトを加えて、粉コンソメ、クレイジーソルトとコショウで味を整えます。
舌と相談して好きな味に。 - 4 最後に牛乳をちょっとだけ加えてひと混ぜすると、味が馴染みます。
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チンゲン菜は他の青み野菜（セロリ、菜の花、せり、ズッキーニ、ブロッコリーなど）に変えても。