キウイとマンゴスチンのヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料(2人分)
- マンゴスチン 1個
- キウイ 1個
- はちみつ おおさじ1
- 無糖ヨーグルト 1カップ
- スキムミルク おおさじ1
作り方
- 1 無糖ヨーグルトにスキムミルクをいれてよくとかす
- 2 マンゴスチンの皮をむき種をとりのぞく。キウイは一口サイズのぶつ切りにする
- 3 ミキサーに1、2と蜂蜜をいれてミキサーで30秒攪拌したらできあがり
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- 酵素ジュース
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