そら豆と鶏肉のペペロンチーノ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじんぎりにし、にんにくをすりおろし、★印の材料を全て耐熱容器に入れ、電子レンジで２０秒くらい加熱する。
- 2 そら豆をゆでてざるにあける
-
3
にんじんをたんざくぎりに、鶏肉はうすぎりに、そら豆は皮からだしておく
- 4 パスタをゆでてザルにあける
-
5
フライパンに油を敷き、にんじんと鶏肉をいためる
-
6
そら豆をいれてから、１をいれてゆであがったパスタをいれて和える。お好みで鷹の爪をちらす
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- カテゴリ
- ペペロンチーノ
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