キャベツ入り レンジで簡単チーズオムレツ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 キャベツは千切りまたはみじん切りに、ウインナーは輪切りにする。たまごはといておく。
- 2 シリコンスチーマーにキャベツを入れて600wで30~40秒レンジ加熱する。(水分が出たら切っておく)
- 3 2のキャベツにウインナー、チーズ、卵、塩胡椒を加えてよく混ぜ、600wで30秒レンジ加熱する。一度よくかき混ぜてさらに10秒ほど様子をみて加熱。
- 4 お弁当や朝ごはんのおかず、メイン料理のつけあわせにいかがでしょうか。
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ミラクルクルクル♪
糖質制限中。 手のこんだ料理作りやお菓子作りはあまりしません。 毎日のおかずをできるだけヘルシーに。 塩分と糖分に気をつけて、むくまないカラダをGETしました!!
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