キャベツ入り レンジで簡単チーズオムレツ レシピ・作り方

キャベツ入り レンジで簡単チーズオムレツ
  • 5分以内
ミラクルクルクル♪
ミラクルクルクル♪
シリコンスチーマーで簡単に。 ノンオイルです。 ※写真は1人分です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは千切りまたはみじん切りに、ウインナーは輪切りにする。たまごはといておく。
  2. 2 シリコンスチーマーにキャベツを入れて600wで30~40秒レンジ加熱する。(水分が出たら切っておく)
  3. 3 2のキャベツにウインナー、チーズ、卵、塩胡椒を加えてよく混ぜ、600wで30秒レンジ加熱する。一度よくかき混ぜてさらに10秒ほど様子をみて加熱。
  4. 4 お弁当や朝ごはんのおかず、メイン料理のつけあわせにいかがでしょうか。

きっかけ

千切りキャベツが余ったので。

おいしくなるコツ

手順2 熱いですがキャベツの余分な水気は切ってください。

  • レシピID:1830014122
  • 公開日:2019/01/19
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カテゴリ
糖質制限・低糖質キャベツオムレツシリコンスチーマーで作る野菜のおかず5分以内の簡単料理
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