ほっけ、ふきのとう、椎茸、なすのプレート レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 なすは2ｃmの厚さに切り、椎茸は半分に切る
-
2
フライパンに油を熱し①とふきのとうを入れ焼き色が付くまで焼く
- 3 ②と並行してほっけを2等分してグリルで10分焼く
- 4 お皿に移し、野菜にわさびをのせしょうゆをかける
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