オクラのミックスナッツのせ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラは、軽く水洗いして 塩をまぶし、まな板の上でこすり転がし、ヘタを切り落とす。
- 2 １を１分ほど茹で上げ、冷水にとり粗熱をとり、食べやすい大きさに切る。
- 3 ミックスナッツはポリ袋に入れてめん棒などで粗めにたたく。
- 4 ☆を混ぜて、２を加え和えて、3を振り掛けて、完成。
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