野菜とちくわ野菜の味噌ドレッシング炒め★ レシピ・作り方
材料（３~４人分）
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱しておく。
- 2 熱しているうちにささみは量って一口サイズに切っておき、ぶなしめじは量ってから洗って根元を切っておき、キャベツは洗ってザク切りにして、ちくわは輪切りにしておく。
- 3 ①が熱したらささみ、ぶなしめじは手でちぎって入れて、キャベツ、ちくわの順に火が通る迄、炒める。コンソメ、味噌、ドレッシング、ガーリックを入れたら約５分、炒める。
- 4 最後に塩・こしょう、味の素で味を調えてよく混ぜる。火を止めてお皿に盛り付けてできあがり♬
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