♡ボリューム満点‼︎海鮮サラダ♡ レシピ・作り方

♡ボリューム満点‼︎海鮮サラダ♡
  • 約15分
☆♪choco♪☆
☆♪choco♪☆
野菜たっぷり!魚もたっぷり‼︎栄養もボリュームも満点◎

材料(2人分)

  • お好みのお造り マグロ.たこ.サーモン.鯛 各約50g
  • 水菜 1束
  • 玉ねぎ 4分の1
  • かいわれ 半パック
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • きゅうり 1本
  • 山芋 約150g
  • にんにく 1片
  • わさびドレッシング 適量

作り方

  1. 1 山芋以外の野菜はすべて食べやすいサイズに切ってボウルに入れておき、お好みのお造りと混ぜておきましょう
  2. 2 山芋はみじん切りにします
  3. 3 サラダの上から山芋をかけ、わさびドレッシングをかけたら完成です※わたしは普段使っている和風ドレッシングにわさびを混ぜて使いました
  4. 4 ☆にんにくがあればオリーブオイルで揚げてにんにくチップにし、振りかけてもおいしいです◎

きっかけ

山芋をみじん切りににするとまた別の食感も楽しめてより一層おいしいです♡ 今回はおいしそうなお造りの切り落とし盛り上わせが売っておりそれを使用したので、安価で済みました♡

  • レシピID:1810019643
  • 公開日:2016/09/11
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魚介のサラダその他の野菜その他のさかな全般山芋
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