納豆の食べ方-菜の花＆ツナ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
菜の花をたっぷりの熱湯に塩を入れてさっとゆであげ、3～4cmぐらいの長さに切って水気を絞ります。（水にはさらしません）
-
2
納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、1の菜の花、ほぐしたツナ、刻んだ小葱、甘酢生姜を加えて混ぜ合わせます。
-
3
大きめの茶碗（カフェオレボウルなど）にご飯を盛り、2の納豆をのせて出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 納豆ご飯
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
あやなおちゃん(返レポします)2021/05/02 13:50
美味しくできました。有難うございました。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
