ホッと☆カレースープ風プロテインきなこミルク♪ レシピ・作り方

ホッと☆カレースープ風プロテインきなこミルク♪
  • 5分以内
  • 100円以下
nyan260
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温めたプロテインきなこ牛乳のとろみを活かしたヘルシーカレースープ♪

材料(1人分)

  • きなこ 大さじ1
  • プロテイン粉末 小さじ1
  • 低脂肪乳 カップ1杯
  • カレー 小さじ1
  • カルダモン 少々

作り方

  1. 1 カップにきなこ、プロテイン粉末を入れ、低脂肪乳を注いでよく混ぜます。
  2. 2 カレーを加え、レンジで2分くらい温めます。
    ※カップの大きさによって温める時間は調整して下さいね♪
  3. 3 カルダモンを振り、よく混ぜれば出来上がり!

きっかけ

カレーとプロテインでスープっぽいきなこ牛乳に♪

おいしくなるコツ

私はカルダモンを使いましたが、オレガノやオールスパイスなどお好みのスパイスでどうぞ\(^o^)/

  • レシピID:1810011316
  • 公開日:2014/02/18
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カテゴリ
牛乳・乳飲料きなこ
料理名
きなこ牛乳
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