アイス☆黒蜜黒ごま飲むヨーグルト風♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- プレーンヨーグルト 大さじ3
- 黒すりごま 大さじ1
- 黒蜜 小さじ1
- 低脂肪乳 グラス半分
- バニラエッセンス 少々
作り方
-
1
グラスにプレーンヨーグルトと黒すりごまを入れて混ぜ合わせ、バニラエッセンスを加えます。
-
2
1に黒蜜を加えて混ぜます。
-
3
2に低脂肪乳を少しずつ加えながらよく混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子
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- 黒すりごま 黒蜜♪ nyan260ヨーグルトレシピ nyan260飲物レシピ
- 料理名
- 飲むヨーグルト
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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yantasan2013/10/04 22:28
白ゴマしかなかったのでごめんなさい。おいしかったです♪栄養もたっぷりですね～ごちそうさまでした。
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