食物繊維満点 さつまいも レシピ・作り方
材料（3人分）
- さつまいも 3本
- 水 鍋いっぱい
- 塩 小匙1
作り方
-
1
①さつまいもの両端を切る。
②大きめに輪切りする。
（大きい方が絶対美味しいよ～♪） -
2
③鍋にさつまいもを入れる。
④塩も入れる。
（入れなくてもいいけど、夏は熱中症対策にも♪） -
3
⑤たっぷりの水を入れて、強火で煮る。
（水が足らないとこれだけの黄色にはなりません。） -
4
⑥水が無くなるくらい煮ます。
（焦げないように！！）
（でもぎりぎりまで煮る！！）
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Narupan2019/10/25 20:20
美味しくできました♪
ありがとうございます(^^)
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