ほりにし!レンジで簡単!サラダチキン レシピ・作り方

ほりにし!レンジで簡単!サラダチキン
  • 約10分
  • 300円前後
りんごの台所
りんごの台所
ほりにしのアウトドアスパイスでおいしいサラダチキンができます。レンジで手も汚れず、あっという間にできます。

材料(4人分)

  • 鶏胸肉 2枚
  • 砂糖 小さじ2
  • ほりにしスパイス 小さじ1~2
  • 大さじ2

作り方

  1. 1 耐熱容器に鶏胸肉をいれてフォークで両面さしていきます。片面に砂糖小さじ1、ほりにしスパイス半量をふり、裏返して同様に砂糖とほりにしスパイスをかけ、最後に酒大さじ2をかけます。
  2. 2 軽くラップをして、600wレンジで3分、裏返して3~4分温めます。中まで火が通れば完成です。粗熱がさめるまで、そのまま放置しておくと味がしみます。

きっかけ

サラダチキンのレパートリーです。

おいしくなるコツ

レンジの種類によって、加熱時間を1分ずつプラスして調整してみてください。

  • レシピID:1790017065
  • 公開日:2022/05/10
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カテゴリ
サラダチキンその他の電子レンジで作る料理スパイス&ハーブ鶏むね肉
関連キーワード
レンジ 鶏むね肉 糖質オフ ほりにし
料理名
鶏むね肉のスパイシーサラダチキン
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