オートミールのお好み焼き レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 オートミールを粉砕します。私はミキサーで粉砕しました。
- 2 オートミールと卵をよく混ぜます。そこに少しずつ水を加えていきます。具材やオートミールによって水の量が違うので調節してください。どろっとなるくらいです。
- 3 塩コショウとキャベツ、お好みの具材を入れてよく混ぜてください。
- 4 フライパンが温まったらオリーブオイルをひいて焼いていきます。半分くらいを広げながらフライパンに乗せてください。
- 5 焼き目がついてきたら裏返して両面に色が着くまで焼きます。焼きあがったらマヨネーズとお好み焼きソースをかけて完成です。
きっかけ
お好み焼きが食べたくなったけどダイエット中なのでオートミールを使って作ってみました!
おいしくなるコツ
1枚目はシンプルなものにしましたが、2枚目は明太子とチーズを入れてみたらすごく美味しかったのでアレンジを楽しんで見てください♪♪もっと満足感が欲しい方はキャベツの量を多めにした方がいいと思います。
- レシピID:1790014670
- 公開日:2020/10/09
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れしぴみー2021/08/07 17:19少ない材料で簡単に出来ました♪
この量で小さめのお好み焼き2枚分です!お好きな具材を入れて作ってみてください^ ^