ニラ玉 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
しめじはいしづきをとってほぐし、ニラは5mm幅に切り、それぞれ耐熱皿に入れふんわりラップをして600wのレンジで2-3分加熱する。
ニラは5mm幅に切り、耐熱皿に入れ、 - 2 フライパンで炒り卵を作る。
- 3 ①と②を●の調味料で和えて完成です。
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Tamuuuuuuママ
主婦10年目の子ども３人のお母さんです！
管理栄養士でもあり、健康に元気に長生きを心がけ、食事作りをしています。
お野菜を沢山食べて、毎日を健やかに過ごしましょう！
安い食材で豪華に見えるよう日々探求中です。
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