つくしとわかめのおにぎり レシピ・作り方
材料（４人分）
- ごはん 丼2杯
- つくしの佃煮 １/４C
- 乾燥わかめ ひとつかみ
- 手塩 適量
作り方
-
1
つくしの佃煮は、
つくし（50本ほど）の頭とはかまをとり、2等分にきって、醤油大さじ１と１０分ほど煮詰めたものです - 2 あたたかいごはんに細かく砕いた乾燥わかめを入れて蒸らす。
- 3 わかめがむれたら、１をあわせて、手水、手塩をして、おにぎり型ににぎる
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