ささみ春雨サラダ レシピ・作り方

ささみ春雨サラダ
  • 約15分
  • 300円前後
rihokichen
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ダイエット中でも大丈夫さっぱりヘルシーな一品。

材料(4人分)

  • 春雨 40g
  • 人参 4/1本
  • ささみ 2本
  • オクラ 7本
  • A、鶏ガラ 10g
  • A、薄口醤油 大さじ1
  • A、酢 大さじ1
  • A、ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1 ささみの筋をとり茹でます。
  2. 2 茹で上がったささみを氷水にさらし、ほぐします。
  3. 3 人参をカットし水にさらします。
  4. 4 オクラを茹でてカットします。
  5. 5 春雨を茹で適当な長さにカットします。
  6. 6 水気を切りA,を加え混ぜ合わせて完成です。

きっかけ

ダイエットをしていて、栄養もとれてヘルシーな食べ物を求めてた時に思いつきました。

  • レシピID:1760030870
  • 公開日:2019/02/05
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