自家製フルグラ(グラノーラ レシピ・作り方
材料（天板1枚人分）
- 菜種油 90g
- ナッツ(アーモンド、くるみ、ピスタチオ等 80g
- メープルシロップ 140g
- 好みのドライフルーツ 130g
- a
- 薄力粉 100g
- オートミール 250g
- 塩 少々
作り方
- 1 aをボウルで混ぜる。油を加えてで擦り合わせるように混ぜる
- 2 メープルシロップを加えてゴムベラで混ぜる。
- 3 クッキングシートを天板に敷き、2を敷き詰める。170度に予熱したオーブンで15分焼く
- 4 木べらで上下を返す(バラバラに細かくしすぎない
- 5 食べやすいサイズに切ったナッツを加え、170度のオーブンで15分。冷めたらドライフルーツを加える
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