おくらとちくわのめんつゆ炒め レシピ・作り方
材料（２～人分）
作り方
-
1
ちくわは斜め薄切りにする。
おくらも同じように切る。
-
2
フライパンに油を熱し、１を炒める。めんつゆをまわし入れ、一味を振りかけ、軽く混ぜてでき上がりです。
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- カテゴリ
- オクラ
- 料理名
- 炒め物
chaachan6066
食べることと飲むことが何よりの楽しみ。冷蔵庫にある物でいろいろ工夫しながら美味しい食卓を目指しています。
分量は目安にして、ご自分の味を作ってください。
また大食漢の夫婦なので、２人前とあるのは３人前くらいになります。ご了承くださいね。
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