人参とアーモンドのサラダ レシピ・作り方

人参とアーモンドのサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
すいかサマ
すいかサマ
カロチンタップリの人参とビタミンB豊富なナッツのサラダ。ナッツやドライフルーツを使って、夏に不足しがちなビタミンの補給。

材料(2人分)

  • 人参 1本
  • ドライブルーベリー 大さじ1
  • ドライバジル 適宜
  • 塩・胡椒 適宜
  • お好きなオイル 大さじ1
  • レモン汁 1/2コ分
  • アーモンドスライス 大さじ1

作り方

  1. 1 人参は皮を剥き千切りにし、塩(少々)をあて、混ぜあわせ、10分以上置き、出た水気を捨てる
  2. 2 人参、ブルーベリー、レモン、ドライバジル、オイルを混ぜ合わせ和え、10分ほど味をなじませる
  3. 3 塩・胡椒で味を整え、お皿に盛り、仕上げにアーモンドスライスを乗せる
  4. 4 このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています

きっかけ

ナッツ料理のモニター用に作りました

おいしくなるコツ

①人参が固いようであれば、塩を降ってから、レンジで1分ほど加熱してから作って下さい

  • レシピID:1760014409
  • 公開日:2013/06/28
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