血液サラサラ煮麺++ レシピ・作り方

血液サラサラ煮麺++
  • 約10分
  • 100円以下
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サラサラに効果的な食材が沢山食べられます♪

材料(1人分)

  • 素麺 80g
  • 納豆 1パック
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 長ねぎ 5cm
  • 白菜 小さめ1枚
  • わかめ ひとつかみ
  • ※水 500cc
  • ※ウェイパー 小さじ1
  • ※おろし生姜 小さじ1
  • ※おろしにんにく 小さじ1
  • ★納豆付属のたれ 1つ
  • ★醤油 少々(小さじ1強)

作り方

  1. 1 玉ねぎはスライス、長ねぎは輪切り、白菜は細切り、わかめは食べやすいように切っておきます。
  2. 2 鍋で※を沸かし、玉ねぎ・白菜を入れ、2分程加熱します。
  3. 3 2に素麺を加え、1分半経ったら、納豆と★を加え、ひと混ぜします。
  4. 4 仕上げにわかめと長ねぎを乗せたら出来上がり♪

きっかけ

美味しくて健康的な物が食べたくて・・・

  • レシピID:1760012502
  • 公開日:2013/02/05
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カテゴリ
にゅうめん
関連キーワード
血液サラサラ ドロドロ ヘルシー 健康的
料理名
煮麺
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