サッとできます インゲンのお浸し♪ レシピ・作り方
材料（３人分）
- インゲン（市販のもの） 小１パック
- 出汁 大さじ１
- 醤油 大さじ１弱
- 白すり胡麻 大さじ１
作り方
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1
沸騰したお湯に塩を入れ、インゲンを入れて茹でます。指先でつまんで柔らかくなればザルにあげ、冷めたら２㎝に切ります。
-
2
ボウルに出汁・醤油・白すり胡麻を入れて混ぜます。１を加えて和えます。
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関連情報
- カテゴリ
- いんげん
- 料理名
- インゲンのお浸し
mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
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きのう2024/05/02 19:56
おいしかったです。
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