バナナ・キャベツ・スプラウト・ガルバンゾのジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- ☆千切りキャベツ 10ｇ
- ☆ブロッコリースプラウト（根なし） 10ｇ
- ☆ガルバンゾ（蒸し） 約10粒
- 成分無調整牛乳 200ｃｃ
- ●オリゴ糖シロップ 小さじ2～3
- ●コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ●オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剝き、大まかにちぎる
-
2
ミキサーに1と☆を入れる
↑に成分無調整牛乳を注ぐ
↑に●を加える
- 3 30～40秒ほど攪拌し、グラスに注いで出来上がり
- 4 ＊千切りキャベツとブロッコリースプラウトは洗浄済のものを使用しています
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