ほうれん草とブロッコリーのトースト レシピ・作り方
材料(1人分)
- 食パン 正方形1/4枚
- ●マーガリン 小さじ1/3ほど
- ●タルタルソース(キューピー) 小さじ1/2ほど
- ほうれん草(茹でて、絞ったもの) 5g
- ブロッコリー(茹でたもの) 小1房(3g)
- マヨネーズ 小さじ1/2ほど
作り方
- 1 ほうれん草は3cmほどの長さに切り、水気が多い場合は軽く絞る
- 2 トースターを予熱する
- 3 食パンの片面に●を順に塗る
-
4
③の上に①を広げてのせる
↑の上(中央部分)にブロッコリーをのせる - 5 ④の上にマヨネーズをかける
- 6 予熱が完了したトースターに入れ、4~5分ほど焼く
- 7 トースターから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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