サニーレタスとほうれん草と人参のごまわさサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- サニーレタス 中3枚
- ほうれん草（茹でて、絞ったもの） 中1株
- 人参（皮を剥き、摩り下ろしたもの） 大さじ1ほど
- ☆ごまわさびドレッシング 大さじ1ほど
- ☆マヨネーズ 小さじ1～2
- 白いりごま 3～4つまみ
作り方
- 1 サニーレタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
-
2
ほうれん草は根の部分を切り落とし、3ｃｍ幅ほどに切る
＊切った後で水気が多い場合は、軽く絞る - 3 器に①を入れ、上に②を広げてのせる
- 4 ③の上（中央部分）に人参をのせる
- 5 ④の上に☆を順にかける
- 6 ⑤の上に白いりごまを散らして出来上がり
-
7
＊使用した
ごまわさびドレッシング（リケン）
です。
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