玉ドレで レタスとアルファルファとチキンのサラダ レシピ・作り方
![玉ドレで レタスとアルファルファとチキンのサラダ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/6f08e5ce82a50eb40210681eae112a77952a886c.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- フラワーレタス 中1/2株
- アルファルファ 7~8g
- サラダチキン(ほぐし) 10g
- ★玉ねぎドレッシング 小さじ2~3
- ★マヨネーズ 小さじ1ほど
- ドライパセリ(ホール) 2~3振り
作り方
- 1 フラワーレタスは根の部分を切り落とし、洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
- 2 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 3 サラダチキンは固まっている場合は、大まかにほぐす
-
4
器に①を敷き、上に②をのせる
↑の上にサラダチキンを広げてのせる - 5 ④の上に★を順にかける
- 6 ⑤の上にドライパセリを振りかけて出来上がり
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